Le burn out familial est un état de détresse qui traduit toujours au départ une lassitude aiguë doublée d’un mal-être. Il s’amplifie, avant de laisser émerger l’état d’épuisement. Puis, il peut prendre place dans un domaine inattendu : la famille Effectivement, le parent aussi peut être atteint de burn out, peu importe sa motivation. Il est compréhensible que l’âge et le nombre d’enfants accentuent le problème de tension et de fatigue cumulées dans ce rôle merveilleux.
La famille atteinte de burn out
La surcharge de travail, de responsabilités liées au foyer et la priorité à donner au quotidien à la prise en charge des enfants peuvent noyer le parent littéralement. Forcément cela crée une réelle usure jour après jour. Cependant c’est assez inconcevable à l’avance car ce choix de devenir parent paraît si naturel et si commun. Donc aucun parent ne se doute avant d’entamer une sorte de « dépression nerveuse » qu’il est en burn out.
Le burn out familial caché
Pourtant nombreux sont ceux qui se font surprendre et le subissent sans oser en parler. Ils vivent une sensation de vide au niveau énergétique sans mettre le mot de burn out parental ou familial dessus. La mère le plus souvent en est victime.
Par contre, les symptômes du burn out professionnel varient mais certains se recoupent avec le burn out parental. Quand une personne est à bout de force, n’a plus de résistance nerveuse ou est émotionnellement à fleur de peau, elle est en burn out.
Les parents aussi en burn out
Certes, certains tempéraments parentaux sont plus exposés que d’autres. Les parents qui portent de grands idéaux familiaux ou ont en général un désir d’accompagnement plus poussés de leurs enfants. Ils leur consacrent beaucoup de temps, dans le partage de loisirs notamment. Ceux-ci ne se voient pas fatigué dès le réveil, démotivés, de plus en plus insensibles jusqu’à la perte de sens car ils s’activent en bons parents. Ils ont développé une grande faculté au dévouement sincère vis à vis de leurs oisillons !
La famille épuisée secourue
Une personne de haute conscience (dite conscienceuse au travail) est prédisposée à l’altruisme. Elle peut plus facilement s’oublier et laisser de côté ses propres besoins pour autrui. Par conséquent, les enfants sont au coeur des demandes dans la vie du parent avec une telle conscience. Pour peu que les enfants soient de jeunes hyperactifs ou des adolescents tourmentés, ils exigent d’être fidèles au poste 24 heures sur 24. Alors pour ne pas songer à démissionner ni rester dans l’esprit de sacrifice, ne négligez plus l’importance de votre rôle. Chers parents, accordez-vous du répit, voire une thérapie, pour repartir d’un bon élan et retrouver le plaisir d’aimer le temps passé en famille.
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