L’écoute c’est un engagement
Pour pratiquer l’art de l’écoute, le thérapeute, ou chacun de nous, devons désirer activer le bon sens de l’écoute ! Tout un art en soi ! Amplifier nos aptitudes à tendre l’oreille vis-à -vis de l’autre est un bienfait. De fait, cela contribue à nous relier, nous donner du sens à bon escient !
Ecouter c’est l’art d’échanger
Pour ce faire, il suffit de vouloir créer les échanges les plus riches possibles. Ainsi, tout ce désir favorise un environnement accueillant. Là, la compréhension mutuelle et le soutien émotionnel sont présents voire renforcés. Mais il faut admettre, vu le contexte éducatif actuel, que le “comment s’écouter vraiment l’un l’autre” s’apprend peu. Pourtant, cette voie mène au développement d’une véritable compétence relationnelle.
Les bonnes approches pour l’écoute
Par là même, plusieurs approches peuvent conduire à l’art de l’écoute. A l’évidence, la pratique de la pleine conscience amène la personne à être pleinement consciente de l’instant présent. Dans ce cadre elle permet l’écoute attentive par la meilleure concentration dans l’ici et maintenant. Mais, il est essentiel de veiller à éliminer les distractions mentales, pour ne s’orienter que vers la personne qui parle et pour laisser de côté ses propres pensées parasites.
L’art de l’écoute sans jugement
En réalité, c’est tout un art d’écouter ! Pour le permettre, voici un autre conseil digne d’intérêt. Il s’agit d’éviter les jugements précoces à l’égard d’autrui. Cette idée va dans le sens de pouvoir suspendre toutes formes de jugements ou de préjugés. Cela est rendu possible quand la posture mentale s’évertue à comprendre le point de vue de l’autre. Inutile alors de tomber dans l’interprétation hâtive. La relation peut créer aisément un espace ouvert pour la communication authentique.
L’art de l’écoute via..
.. l’empathie
Egalement un autre ingrédient est le bienvenu dans l’art de l’écoute. Il suffit d’ajouter à sa pleine volonté de dresser l’oreille l’empathie. Effectivement le fait de se montrer empathique permet de se positionner à la place de la personne qui parle. Le but est simplement d’essayer de ressentir ses sentiments avec respect.
..la connexion
Par conséquent, tout ceci renforce la vraie connexion émotionnelle et transforme le temps d’échange en atmosphère de soutien. Plus les questions ouvertes sont posées et plus l’autre est encouragé à s’exprimer davantage, grâce à l’intérêt démontré.
S’écouter en confiance
Puis, plus la reformulation s’invite et plus le sentiment d’avoir été bien compris valide l’interlocuteur. L’expérience racontée est donc un moyen de clarifier la réflexion en cours. Dans l’authenticité et la sincérité, l’art de l’écoute prend son envol. C’est un art qui crée un environnement de confiance plus favorable à une communication ouverte. Dans l’attention portée l’un à l’autre, par l’écoute patiente, chacun évite de se couper la parole.
Savoir s’écouter
Donc savoir écouter c’est laisser du temps et des pauses pour approfondir les pensées et les émotions. Tout en cultivant une attitude non directive, finalement on peut apprendre à s’écouter. Ainsi l’art de l’écoute c’est aussi apprendre à se taire. Le silence peut être puissant car il autorise l’autre à s’exprimer complètement et librement.
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