Les relations positives détiennent un pouvoir !
La positivité relationnelle est capitale
Elles jouent un rôle capital dans le bien-être émotionnel, mental et physique. Elles influencent les humeurs, la productivité, la satisfaction à vivre et même la santé générale. Malheureusement, les relations toxiques peuvent causer du tort et miner l’épanouissement tant recherché. Explorons ensemble le concept des relations positives. Mais aussi comment construire des relations positives, les entretenir et tirer parti de tous leurs bienfaits.
Les caractéristiques d’un relationnel positif
Pour bâtir des relations constructives, plusieurs caractéristiques doivent être rassemblées . Tout se joue autour de la communication ouverte : l’empathie, la compréhension mutuelle, le respect,.. N’oublions pas la confiance, puis la loyauté et le soutien émotionnel. Ensemble, elles encouragent la croissance personnelle. De même elles favorisent l’auto-compassion et renforcent la résilience face aux adversités. Ce type de relations dites positives se fondent sur des valeurs communes. Quand un engagement réciproque et une volonté de s’adapter sont présents, le bénéfice est réel pour les deux membres liés par la relation.
Comment créer des relations positives ?
Pour édifier des relations positives durables, il est essentiel de garder en mémoire comment identifier puis cultiver des intérêts partagés. Il s’agit d’investir du temps dans des activités communes. Tout autant est-il intéressant de dialoguer ouvertement et honnêtement. Montrer de l’attention pour la vie et les aspirations de son interlocuteur s’avère enfin précieux. Par la pratique de l’écoute active, il est possible de reconnaître les efforts du partenaire. A ce stade, célébrer les victoires, grandes ou petites devient possible. Finalement, une dose de patience et d’indulgence saupoudrent impeccablement un relationnel positif. En effet, le temps permet toujours de le développer et de le fortifier. Entretenir ce type de relations est l’étape suivante incontournable. Pour ce faire, il est crucial de communiquer régulièrement et efficacement. Pensons à aborder les différends avec tact et diplomatie afin de chercher des solutions équitables à portée de main.
Un relationnel atout pour la santé
Il est à noter que les relations positives peuvent améliorer la santé cardiovasculaire. Elles réduisent aussi l’anxiété, stimulent notre système immunitaire et prolongent l’espérance de vie. Cependant il est établi que jusqu’à 50 % des relations peuvent être classées comme toxiques (à cause de manipulation, critique excessive, possessivité,..). En comparaison, elles représentent dans le positif une minorité relative. Ceci souligne toute l’importance de repérer et d’éviter celles qui sont néfastes pour le bien-être. Malheureusement, aucune recette miracle n’existe pour garantir leur positivité. Toutefois le bonheur de vivre des liens solides et sains, qui améliorent toujours l’humeur et la productivité, augmentent les chances de nouer de telles relations. Avec ces dernières, il est possible de préserver des relations plus que enrichissantes, où se récoltent les fruits d’un réel mieux-être de long terme.
Relations positives : tous gagnants-gagnants
Ainsi, c’est en se permettant d’exprimer son appréciation et son affection que le partenaire relationnel est encouragé à faire de même. Accepter et embrasser les imperfections de chacun conduit à apprendre continuellement tout en s’adaptant mutuellement.
Photo de Vitalii Khodzinskyi sur Unsplash